Facesia.comFacesia.com
Notification Show More
Latest News
Bapemperda Desak Pemkot Segera Sampaikan Tanggapan Terkait Raperda KLA
POLITIK
Tim Gabungan Lantamal XII, BNNP dan Beacukai Gagalkan Pengiriman Sabu 15,3 Kg
HUKRIM
Implementasikan Prinsip ESG Berkelanjutan, Telkomsel Hadirkan Layanan Inklusif Ramah Disabilitas
NEWS
Pengurus Bakomubin Kaltara Dilantik, Mukhlis Ramlan Beberkan Rencana Kerja
NEWS
Briptu SH Ditemukan Bersimbah Darah dalam Kamar Rumdin, Diduga Lalai Bersihkan Senpi
HUKRIM
Aa
  • HOME
  • NEWS
    • POLITIK
    • NASIONAL
    • NUSANTARA
    • INTERNASIONAL
  • GAYA HIDUP
    • FASHION
    • WISATA
    • TEKNOLOGI
  • OPINI
  • ADVETORIAL
    • PEMPROV KALTARA
    • PEMKOT TARAKAN
    • PEMKAB BULUNGAN
    • PEMKAB NUNUKAN
    • PEMKAB MALINAU
    • PEMKAB TANA TIDUNG
  • FOTO
  • INFOGRAFIK
  • VIDEO
  • FACETIGASI
  • FACE TV OFFICIALFACE TV OFFICIALFACE TV OFFICIAL
Reading: Ini Alasan Biji Chia Bisa Membantu Mengurangi Lemak
Share
Aa
Facesia.comFacesia.com
  • FACE TVFACE TVFACE TV
  • OFFICIAL
  • HUKRIM
  • POLITIK
  • EKONOMI
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • ADVETORIAL
Search
  • HOME
  • NEWS
    • POLITIK
    • NASIONAL
    • NUSANTARA
    • INTERNASIONAL
  • GAYA HIDUP
    • FASHION
    • WISATA
    • TEKNOLOGI
  • OPINI
  • ADVETORIAL
    • PEMPROV KALTARA
    • PEMKOT TARAKAN
    • PEMKAB BULUNGAN
    • PEMKAB NUNUKAN
    • PEMKAB MALINAU
    • PEMKAB TANA TIDUNG
  • FOTO
  • INFOGRAFIK
  • VIDEO
  • FACETIGASI
  • FACE TV OFFICIALFACE TV OFFICIALFACE TV OFFICIAL
Have an existing account? Sign In
Follow US
GAYA HIDUP

Ini Alasan Biji Chia Bisa Membantu Mengurangi Lemak

FACESIA
FACESIA 24 Januari 2020
Share
SHARE

Biji chia diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain mengandung asam lemak omega 3, biji chia juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Selain untuk mencegah peradangan, biji chia juga dapat membakar lemak di perut Anda. Inilah alasan mengapa biji chia dapat membantu Anda menurunkan lemak di perut.

1. Mengendalikan nafsu makan
Biji Chia kaya akan serat, yang membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu mencegah makan berlebihan. Karena biji chia membengkak dan menyerap cairan yang direndam, mereka membuat perut Anda terasa penuh dan puas setelah dikonsumsi.

2. Butuh waktu lama untuk dicerna
Setelah dikonsumsi, biji chia membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan mereka bertahan lama di perut Anda setelah dikonsumsi.

3. Tinggi serat
Makanan yang memiliki kandungan serat tinggi telah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Biji chia sering dianggap sebagai makanan super karena kaya nutrisi. Biji kecil ini mengandung serat larut, yang mengurangi nafsu makan dan mencegah kembung. Konsumsilah segenggam biji chia setiap hari atau cukup tambahkan ke mangkuk salad Anda.

4. Memiliki protein tinggi
Biji chia kaya akan protein yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan asupan makanan. Selain itu, bijinya membantu membangun massa otot, yang membantu Anda mengurangi lemak tubuh dengan berbagai cara. Protein dianggap sebagai makronutrien yang paling baik untuk menurunkan berat badan dan dapat mengurangi nafsu makan, sehingga mencegah setiap kelebihan berat badan menargetkan perut Anda.

Cara Menggunakan Biji Chia Untuk Mengurangi Lemak Perut
Selain sangat sehat, biji chia sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda. Rasa ringan dari biji chia membuatnya lebih mudah untuk ditambahkan ke berbagai makanan seperti bubur dan smoothie. Untuk mendapatkan hasil maksimal, taburkan biji chia di atas sereal, yoghurt, sayuran atau nasi. Sesuai ahli gizi, disarankan untuk mengkonsumsi 20 gram (sekitar 1,5 sendok makan) biji chia dua kali sehari. (bst)

Print Friendly, PDF & Email
FACESIA 24 Januari 2020
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Wink0
Leave a review

Leave a review Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Please select a rating!

Advetorial

Ketua Komite III DPD RI Kunjungi Baloy Mayo
ADVETORIAL WISATA
Berkeliling Naik Mobil Pick Up Warga Bulungan Woro-woro Sosialisasikan Rekam Jejak Erick Thohir
ADVETORIAL
Ferdy Manurung Tanduklangi Dilantik Jadi Ketua PW PMTI Kaltara, Ini 5 Program Kerjanya
ADVETORIAL
NHH Gelar Syukuran Perdana
ADVETORIAL

© Facesia.com | All Rights Reserved.

  • Pedoman Media Siber
  • Beriklan
  • Policy
  • Redaksi
  • Karir

Removed from reading list

Undo